No acumules objetos, deshazte de todas las ataduras materiales. Deja uno o varios vicios que tengas. Mira más documentales. Lee más. Deja la vida sedentaria, ejercítate mínimo tres veces a la semana. Opta por comida más saludable. Aprende un nuevo hobby, algo que te sea muy útil. Aprende algo que siempre hayas querido hacer. Si […]

La pereza: Holgazanear es el hábito que más daño hace. La procrastinación: Dejar para luego las tareas que puedes hacer ya te frena en tus proyectos. Culpar a los demás: Buscar culpables por lo que no has logrado o por lo que ha salido mal es un pésimo hábito. La envidia: Esta actitud sólo te […]

Valora el tiempo, más que el dinero y las posesiones. Eres el producto de tus hábitos. Trata de ver el bien en las personas. Se el dueño de tus mañanas. No sufras por problemas imaginarios. No te compares con nadie. No necesitas saber todas las respuestas. Rodéate de personas más inteligentes que tú. No vivas […]

Si lo crees, lo creas Te da las herramientas para transformar lo negativo en positivo y de recuperar el control ante pensamientos negativos acciones o sentimientos. 2. Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva Te enseñan los pasos específicos que debe seguir para establecer objetivos claros y alcanzables. 3. Amiga, deja de disculparte Te […]

“Nunca me dices que estoy bonita, siempre que te digo que te amo te haces el loco y no me contestas”. Frases que comiencen con siempre o nunca. Si comienzas una conversación con este tipo de términos no podrás tener un diálogo productivo, con hacer acusaciones tajantes lo único que conseguirás es que tu pareja […]

Busca una actividad que te distraigaUna actividad con la que con la que te diviertas demasiado, ojalá una en la que te puedas reír bien duro. La risa es efectiva porque calma la atención y activa tu respuesta al estrés. Sé tu propio comité de aplausosAsí sea algo pequeño que hayas logrado, maximízalo, apláudete, háblate […]