En un gimnasio desolado, donde el estruendo del acero contra el acero ha resonado más de una vez, es en donde se han forjado los sueños de muchos pesistas colombianos. Estos jóvenes valientes han transformado el dolor en fuerza y la adversidad en triunfo. Esta es la historia no contada del sacrificio y la determinación […]
Vivimos en una sociedad que valora enormemente la apariencia exterior. Desde el gimnasio y las rutinas de belleza hasta la última moda y las dietas de tendencia, el tiempo y el dinero destinados a mejorar cómo nos vemos se han convertido en una norma. Sin embargo, cuando se trata de invertir en nuestro bienestar interno, […]
En la última década, ha surgido un cambio notable en las aspiraciones profesionales de los jóvenes. Los Millennials y la Generación Z están desafiando las normas tradicionales de la ambición, priorizando la calidad de vida sobre el ascenso jerárquico. Para entender este fenómeno, es esencial analizar las motivaciones y las tendencias que impulsan este cambio. […]
En la búsqueda de la realización personal y el logro de metas, el acto de decretar lo que deseamos se ha vuelto cada vez más relevante. Esta práctica, basada en la manifestación positiva, implica expresar nuestras aspiraciones y sueños en forma de afirmaciones o declaraciones, con la creencia de que podemos atraer y materializar aquello […]
Hay muchas personas que creen que la inspiración o la motivación son los únicos ingredientes que se necesitan para alcanzar una meta. Pero, si bien son importantes y ayudan, no son suficientes para alcanzar objetivos puntuales. Para llegar a donde quieres, además, debes tener algo que te servirá en cualquier faceta: la disciplina. Y la […]
Los registros Akashicos son un concepto metafísico que se refiere a un registro universal de toda la información del universo. Según esta creencia, estos registros son una especie de biblioteca o archivo que contiene todas las experiencias, acciones, pensamientos y emociones de cada ser viviente que haya existido en el pasado, presente y futuro. Algunas […]
Tal vez sea una pregunta trivial, pero la respuesta, seguro no lo es. Eso que eres tú, hoy en día, es por tus hábitos. Cada acción que tomas en la vida, es un voto para el tipo de personas que quieres ser. La suma de hábitos es el resultado de lo que hoy proyectas. ¿Qué […]
La pirámide de necesidades de Maslow es una teoría motivacional que explica las necesidades humanas a través de una jerarquía en forma de pirámide. A medida que el ser humano va satisfaciendo las necesidades que están abajo, es decir, las necesidades básicas, se van desarrollando nuevas necesidades y deseos. Digamos que hasta que una necesidad […]
Un centramiento es entrar a nuestro centro. Hacer una pausa. Dejar lo que generalmente tenemos en la cabeza. Y es clave hacerlo, ojalá todos los días, para ejercer un autocuidado de todas nuestras dimensiones: física, mental, emocional, relacional, existencial y espiritual. A continuación, quiero compartir contigo un centramiento que te ayudará a tranquilizar tu mente. […]
Alguna vez has escuchado que puedes cambiar tu cerebro para cambiar tu vida. Pues sí, tenemos el poder de transforma por completo nuestro cerebro para que nuestra vida cambie de manera radical. Pero ¿cómo se cambia el cerebro?, sencillo: leyendo. Cuando lees, cambia la química, física, anatomía y fisiología de tu cerebro. Podrás conseguir transformarlo […]
