Un centramiento es entrar a nuestro centro. Hacer una pausa. Dejar lo que generalmente tenemos en la cabeza. Y es clave hacerlo, ojalá todos los días, para ejercer un autocuidado de todas nuestras dimensiones: física, mental, emocional, relacional, existencial y espiritual. A continuación, quiero compartir contigo un centramiento que te ayudará a tranquilizar tu mente. […]
Alguna vez has escuchado que puedes cambiar tu cerebro para cambiar tu vida. Pues sí, tenemos el poder de transforma por completo nuestro cerebro para que nuestra vida cambie de manera radical. Pero ¿cómo se cambia el cerebro?, sencillo: leyendo. Cuando lees, cambia la química, física, anatomía y fisiología de tu cerebro. Podrás conseguir transformarlo […]
Antes que nada, comenzaré diciéndote que lo que leerás a continuación tal vez lo has leído millones de veces, y seguramente no tomas acción porque, sencillamente, no te gusta. Esta vez, date la oportunidad de descubrir, en detalle, por qué este hábito te puede cambiar tu vida por completo, no solo porque te ayudará a […]
El coaching es un espacio donde se genera confianza por parte del coach y del cliente. Es el lugar donde puedes aprender de las emociones que están en el hemisferio derecho del cerebro. Te conecta con la motivación y la inspiración. Es lo que tú deseas para ti. Es lo que lleva a las personas […]
En síntesis, Dios y la vida desean saber de qué estamos hechos y qué tan comprometidos estamos con nuestros ideales antes de abrirnos paso. El éxito se disfraza de esfuerzo para que la masa no lo reconozca. Y, aunque esté al alcance de todos, muy pocos lo conquistan porque en los múltiples ámbitos de la […]
Perder un trabajo y pasar por una tusa son experiencias dolorosas que pueden tener un impacto significativo en nuestra vida y bienestar emocional. Ambas situaciones pueden ser estresantes y desestabilizadoras, pero es difícil decir que una sea peor que la otra, ya que esto puede variar dependiendo de las circunstancias y la persona afectada. Sin […]
La idea de «mala energía» es una creencia popular que no tiene una base científica sólida. Sin embargo, es cierto que nuestras emociones y pensamientos pueden influir en nuestro comportamiento y decisiones, lo que a su vez puede afectar los resultados que obtenemos en nuestras actividades diarias. Por ejemplo, si estás pasando por un período […]
El único medio que tiene un vendedor para vender es poder influir en el otro, y esto lo logra hablando acerca de lo que el posible comprador quiere escuchar. El mejor consejo que puede darse a quienes pretenden ser persuasivos en los negocios es este: despertar en la otra persona un franco deseo de obtener […]
Las palabras tienen poder porque son una forma fundamental de comunicación que nos permite transmitir información, emociones y pensamientos. Las palabras pueden afectar nuestras emociones y nuestro comportamiento, tanto positiva como negativamente, y pueden influir en cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. A continuación, te presento algunas razones por las que las palabras […]
1. Hidratación cerebral: El cerebro es un órgano que está compuesto en gran parte por agua. Cuando no bebes suficiente agua, tu cerebro puede deshidratarse, lo que puede afectar negativamente su funcionamiento. 2. Mejora la concentración: Cuando estás deshidratado, tu cerebro puede tener dificultades para concentrarse en tareas específicas. Al mantener tu cerebro hidratado, puedes […]
