Hay muchas personas que creen que la inspiración o la motivación son los únicos ingredientes que se necesitan para alcanzar una meta. Pero, si bien son importantes y ayudan, no son suficientes para alcanzar objetivos puntuales. Para llegar a donde quieres, además, debes tener algo que te servirá en cualquier faceta: la disciplina. Y la […]
Un centramiento es entrar a nuestro centro. Hacer una pausa. Dejar lo que generalmente tenemos en la cabeza. Y es clave hacerlo, ojalá todos los días, para ejercer un autocuidado de todas nuestras dimensiones: física, mental, emocional, relacional, existencial y espiritual. A continuación, quiero compartir contigo un centramiento que te ayudará a tranquilizar tu mente. […]
La idea de «mala energía» es una creencia popular que no tiene una base científica sólida. Sin embargo, es cierto que nuestras emociones y pensamientos pueden influir en nuestro comportamiento y decisiones, lo que a su vez puede afectar los resultados que obtenemos en nuestras actividades diarias. Por ejemplo, si estás pasando por un período […]
El único medio que tiene un vendedor para vender es poder influir en el otro, y esto lo logra hablando acerca de lo que el posible comprador quiere escuchar. El mejor consejo que puede darse a quienes pretenden ser persuasivos en los negocios es este: despertar en la otra persona un franco deseo de obtener […]
1. Hidratación cerebral: El cerebro es un órgano que está compuesto en gran parte por agua. Cuando no bebes suficiente agua, tu cerebro puede deshidratarse, lo que puede afectar negativamente su funcionamiento. 2. Mejora la concentración: Cuando estás deshidratado, tu cerebro puede tener dificultades para concentrarse en tareas específicas. Al mantener tu cerebro hidratado, puedes […]
¿Sientes que tu vida está estancada? ¿Estás buscando un cambio que te impulse hacia adelante? Comienza por practicar esto durante 30 días y haz un giro en tu vida en el próximo mes. Siguiendo estas simples recomendaciones, en el próximo mes podrás lograr un giro significativo en tu vida. ¡No esperes más y comienza hoy […]
¿Alguna vez te has sentido estancado o sin dirección en tu vida? El coaching puede ayudarte a encontrar la claridad y el enfoque que necesitas para desbloquear nuevas posibilidades. A través de la colaboración con un coach experimentado, puedes explorar tus metas y objetivos, descubrir tus fortalezas y debilidades, y crear un plan de acción […]
