No apagues tus emociones: conviértelas en tu GPS emocional

Así enseñan Karla y Juan, los psicólogos que conquistan las redes hablando sin filtros de lo que todos sentimos

En medio del ruido de las redes sociales, donde abundan los «consejos rápidos» y los «manuales para ser feliz», hay voces que resuenan diferente. Más profundas. Más humanas. Y entre ellas, brillan Karla Blanco y Juan Pablo Osorio, una pareja de esposos, psicólogos de profesión y creadores de una plataforma digital que propone una revolución emocional: dejar de huirle a lo que sentimos y empezar a usarlo como brújula.

En el nuevo capítulo de Detrás del Like, Karla y Juan nos llevan a ese territorio incómodo pero transformador: el de las emociones malentendidas, reprimidas o ignoradas, que al ser vistas de frente, pueden convertirse en nuestras mejores aliadas.

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El poder de lo que sentimos

«Las emociones no son enemigas. Son herramientas adaptativas que nos ayudan a movernos en la vida», explica Juan. Desde el miedo hasta la alegría, cada emoción cumple una función específica que nos avisa, protege o motiva. Pero como bien advierten, el problema no es sentir, sino no saber qué hacer con lo que sentimos.

Ahí es donde entra su propuesta digital: una plataforma de estrategias emocionales que no busca dar soluciones mágicas, sino recursos reales y personalizables, porque —como dice Karla— «lo que funciona para mí, no necesariamente funciona para ti».

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Emociones desde la cuna: educación emocional infantil

Uno de los momentos más potentes del episodio ocurre cuando hablan del impacto que tiene enseñar a los niños a sentir. “Nos da miedo que nuestros hijos estén tristes, frustrados o ansiosos, y lo evitamos. Pero la verdadera enseñanza está en acompañarlos en esa emoción, no en suprimirla», dice Karla.

Y con una frase que se queda dando vueltas en la cabeza, añade: “Hoy son los niños los que nos están enseñando a los adultos a permitirnos sentir”.

¿Por qué le tememos a la terapia?

Más allá de la infancia, la pareja también desmitifica uno de los mayores bloqueos de nuestra generación: el miedo a ir a terapia. “La gente no quiere enfrentarse a sus emociones. Teme que el terapeuta toque esa herida guardada, esa caja cerrada”, comenta Juan.

Por eso, desde sus redes, Karla y Juan proponen algo distinto: contenido emocional con propósito, sin filtros pero con compasión. Desde tips de gestión emocional hasta conversaciones profundas sobre el duelo, el amor propio o la ansiedad.

Psicología en redes: cuando el algoritmo también necesita terapia

El éxito de Karla y Juan no solo se debe a lo que dicen, sino a cómo lo dicen. Su comunicación es cálida, profesional y muy cercana. Utilizan las plataformas como canales de consciencia, pero no caen en el sensacionalismo.

En lugar de frases virales vacías, su contenido emociona de verdad. Su comunidad no les da “likes” por compromiso, sino porque se sienten entendidos. Porque al verlos, entienden algo nuevo de sí mismos.

Un llamado emocional (y digital) para todos

Este episodio de Detrás del Like nos recuerda que no hay likes sin emociones, ni salud mental sin conversación. Karla y Juan no vinieron a decirte cómo vivir tu vida, sino a ayudarte a entenderte para que la vivas con sentido.

Porque sentir no es un error. Es el primer paso para conectar contigo, con los demás y —sí— también con lo que compartes en redes.