Si lo crees, lo creas Te da las herramientas para transformar lo negativo en positivo y de recuperar el control ante pensamientos negativos acciones o sentimientos. 2. Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva Te enseñan los pasos específicos que debe seguir para establecer objetivos claros y alcanzables. 3. Amiga, deja de disculparte Te […]

“Nunca me dices que estoy bonita, siempre que te digo que te amo te haces el loco y no me contestas”. Frases que comiencen con siempre o nunca. Si comienzas una conversación con este tipo de términos no podrás tener un diálogo productivo, con hacer acusaciones tajantes lo único que conseguirás es que tu pareja […]

Busca una actividad que te distraigaUna actividad con la que con la que te diviertas demasiado, ojalá una en la que te puedas reír bien duro. La risa es efectiva porque calma la atención y activa tu respuesta al estrés. Sé tu propio comité de aplausosAsí sea algo pequeño que hayas logrado, maximízalo, apláudete, háblate […]